Sérgio Vaisman

 

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Efeitos beneficos do abacate na saude
O Brasil está entre os maiores produtores mundiais de abacate,
que é uma fruta riquíssima em fitoquímicos, minerais, vitaminas,
ácido oléico e antioxidantes. Esses compostos exercem diversos efeitos
benéficos à saúde humana.
Estudos recentes demonstraram que o abacate auxilia na redução do
colesterol no sangue com aumento do HDL, que é a fração protetora do
colesterol, atuando assim na prevenção das doenças cardiovasculares.
Além disso, o abacate inibe a ação da enzima acetil-CoA carboxilase
responsável pela formação da gordura contribuindo no
tratamento e na prevenção da obesidade.
Muitas evidências sugerem que o abacate auxilia na redução da glicemia
sendo útil para auxiliar no controle do diabetes. Seus fitoesteróis
são úteis na prevenção e no combate ao câncer. Além disso, devido suas
propriedades antiinflamatórias é útil no tratamento das doenças
reumáticas e autoimunes.
Tanto as folhas, quanto a semente do abacate, também tem sido estudadas
mostrando efeitos diversos na saúde. As folhas tem efeito antiviral e
antibacteriano e as sementes tem atividade larvicida e entifúngica.
(retirado do site www.clinicaberenicewilke.com.br)


 
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