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Doença cardiaca NÃO é sentença de morte |
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Doença cardiaca é a assassina numero 1 na America. Esta verdade não é apenas para os homens mas também para as mulheres. Positivamente, doenças cardíacas tem matado mais mulheres a cada ano do que todos os tipos de câncer combinados. Isso inclui o câncer de mama, para surpresa de muitos! O que mais impressiona é que cerca de UM TERÇO das mortes ocorridas nos Estados Unidos se dá por problemas cardíacos. A Associação Americana de Cardiologia já identificou os principais fatores de risco que levam as pessoas a possuírem mais condições de sofrerem ataques cardíacos. Obviamente, vários deles podem ser modificados, diminuindo-se os riscos, e outros não podem. Abaixo estão os mais comuns dos fatores de risco que devemos checar: 1- idade- 83% das pessoas que morrem por problemas do coração tem mais de 65 anos; 2- hereditariedade- filhos de pais portadores de doenças cardíacas possuem mais riscos de desenvolverem o problema ; 3- sexo- os homens não apenas se colocam como mais suscetíveis a ataques cardíacos como também são acometidos mais precocemente do que as mulheres; 4- pressão arterial elevada- esta condição aumenta o risco de derrame cerebral, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca; 5- colesterol elevado- elevação da fração LDL oxidada e diminuição do HDL aumentam o risco de problemas das artérias coronarias; 6- sedentarismo- vida sem atividade física é um fator a mais de risco; 7- obesidade e sobrepeso- se voce tem excesso de peso, principalmente no abdome, possui mais probabilidade de desenvolver doença cardiaca e derrame cerebral, mesmo que não possua outros fatores de risco; 8- tabagismo- se voce fuma, os riscos de problemas cardíacos aumentam de duas a quatro vezes se compararmos com não-fumantes; 9- diabetes tipo 2- este problema aumenta sensivelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardio-vasculares, principalmente se os níveis de glicose não estiverem controlados; 10- stress- forte componente de risco que deve ser administrado; 11- abuso de álcool- este fator não somente pode elevar a pressão arterial e provocar ataques cardíacos e derrame cerebral como também pode afetar seriamente outros órgãos do organismo; 12-homocisteina elevada- trata-se de um aminoácido que, quando elevado, pode favorecer aumento de incidência de problemas cardio-vasculares alem de doenças degenerativas neurológicas à medida que a idade avançar. O importante é avaliarmos os fatores de risco e procurarmos tomar medidas mais urgentes possíveis no sentido de eliminar o maximo deles. Desta forma, a prevenção poderá ser feita e uma vida mais saudável poderá ser desfrutada. |
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