Mitocôndrias são estruturas que existem dentro das células e que servem para a produção de energia a partir de oxigênio e alguns nutrientes tais como magnésio, ferro, zinco etc levando à formação de ATP (adenosina-trifosfato). O bom funcionamento das mitocôndrias garante boa parcela de saude do nosso organismo.
Vários são os fatores que comprometem a boa qualidade das mitocôndrias, prejudicando a sua principal função que é de fornecimento de energia, tais como situações ligadas ao moderno estilo de vida que acabam por aumentar a possibilidade de aparecimento de doenças.
Sedentarismo, toxinas ambientais, incluindo metais pesados e radiações eletro-magnéticas, sobrecarregam os sistemas biológicos de detoxificação das mitocôndrias alem dos alimentos ultraprocessados tais como óleos vegetais (gorduras trans) e açucar .
É claro que informações não faltam para que tenhamos conhecimento pleno de tudo aquilo que nos faz mal à saude. O problema maior é a propaganda daquilo que nos prejudica que é abundante e o desinterêsse em se obter as informações que nos dizem respeito.
Nunca é demais se chamar a atenção para isto.