Quntas vezes voce tirou um tempo para descansar e, mesmo assim, continuou sem energia para desempenhar as tarefas do dia a dia? Falta vontade até para levantar do sofá, encontrar os amigos, jantar fora com a família etc. Cadê a motivação?
O importante é não relacionar a culpa disto com a idade porque as sensações de desânimo e cansaço podem até ser comuns mas não são NORMAIS.
Normal é voce poder aproveitar os seus dias para fazer todas as atividades que te interessam, não importa a idade.
O principal motivo do cansaço pode estar certamente mais relacionado à deficiência de alguns nutrientes essenciais e ao corpo estar cheio de toxinas provenientes da alimentação e tambem da toxicidade ambiental, incluindo a água que voce bebe e o ar que respira.
Caso isto seja frequente, converse com o seu médico para reavaliar o seu estado geral e verificar qual o melhor "aditivo de combustível" que voce necessita para voltar a ter a energia necessária para desempenhar tudo aquilo que voce deseja.
Acredite que não é doença mas, sim, falta de elementos que te movam para a frente.
Pense nisto.